Coherence Coach
Sebastian Görgl
Leistung mit Leichtigkeit
Meine Mission ist es die Leistung von Spielern sowie die Zusammenarbeit von Teams und Organisationen durch mehr Kohärenz zu verbessern. Dazu verbinde ich meine psychologische Ausbildung, langjährige Wirtschaftserfahrung in der Finanzbranche und moderne wissenschaftliche Methoden.
Als Experte in den Bereichen Change Management, agiles Arbeiten, Teambuilding, Resilienz und Stressmanagement unterstütze ich Unternehmen und Sportmannschaften um mehr Leistung mit Leichtigkeit zu erreichen.
Meine Methoden
Hauptsächlich basiert meine Arbeit auf vier Säulen, die sich gegenseitig gut ergänzen:
Biofeedback
Mittels Biofeedback erhalten Klienten und Teams eine unmittelbare Rückmeldung über den eigenen Körper, ob es ihnen gelingt sich in einen kohärenten Zustand zu versetzen. Gemessen wird hier die Herzfrequenz und die Herzfrequenzvariabilität (HRV). Diese werden in Echtzeit auf dem Smartphone visualisiert. Dieses Verfahren kann insbesondere dafür verwendet werden, um sich in einen optimalen Leistungszustand zu versetzen oder um nach stressigen Situationen mental zu regenerieren.
Gestaltpsychologie
Die Gestaltpsychologie fragt nicht: „Was war vor 10 Jahren?“ oder „Was könnte übermorgen passieren?“, sondern „Was ist jetzt aktuell präsent?“ Den Fokus auf die Gegenwart teilt sie mit dem Sport genauso, wie das arbeiten in Gruppen. Daher ist sie u.a. prädestiniert um soziale Dynamiken in Teams aufzudecken und zu verändern.
Systemische Beratung
Die systemische Psychologie begreift Probleme nicht als Störung eines einzelnen Menschen, sondern als Resultat einer Störung der Beziehungen im sozialen Umfeld des Klienten – also des Systems. Ein System kann beispielsweise die Familie, eine Sportmannschaft oder das Arbeitsumfeld sein. Die Wechselwirkungen zwischen den Mitgliedern des Systems stehen also im Fokus der systemischen Beratung. Aufgrund dieser besonderen Sichtweise eignet sich die systemische Psychologie ebenfalls gut für die Arbeit mit Einzelpersonen und Teams.
Improvisationstheater
Auf den ersten Blick scheinen Improvisationstheater und Sportmannschaften wenig gemeinsam zu haben. Doch beide Gruppen bereiten sich auf eine Situation vor (Auftritt bzw. Spiel) deren Ablauf nicht geplant werden kann und bei der das Endergebnis im Vorhinein nicht feststeht. Trainiert werden können nur Fähigkeiten. Die Situation selbst ist aufgrund der Interaktion mit weiteren Akteuren (Publikum/ gegnerische Mannschaft) äußerst dynamisch und nicht vorhersehbar. Daher kommt es darauf an den Prozess des Zusammenspiels möglichst gut zu gestalten. Dazu können Grundprinzipien des Improtheaters auf den Sportbereich übertragen werden und so für ein besseres Zusammenspiel auf dem Platz sorgen. Denn beim Improtheater geht es nicht nur um schauspielerisches Können, sondern auch um Spontanität, schnelle Reaktion, Kreativität und einen positiven Umgang mit Fehlern.
Ich möchte Gruppen und Teams durch Coherence zu mehr Leistung mit Leichtigkeit verhelfen.
Sebastian Görgl
Mein beruflicher Werdegang
Nach meinem Studien in BWL, VWL und Philosophie in Bayreuth und Singapur habe ich über zehn Jahre in verschiedenen Positionen in der Finanzbranche gearbeitet. In dieser Zeit habe ich in Unternehmen unterschiedlichster kultureller Prägung gearbeitet, von bodenständigen, deutschen Großunternehmen bis zum angelsächsisch international agierenden Konzern. Daher kenne ich die Bedürfnisse von Organisationen unterschiedlicher Größen und kultureller Prägungen.
Um als Coach auf ein breites Methodenwissen und eine Vielzahl unterschiedlicher Coaching Tools zurückgreifen zu können habe ich mich in mehreren Instituten unterschiedlicher Fachrichtungen ausbilden lassen:
• Heartmath Deutschland, Saarbrücken
• Institut für Gestalt und Erfahrung, Amerang
• irgendwie anders Akademie, Leipzig
• Die Affirmative Improschule, Mainz
• FGKH Impro Akademie, Wiesbaden
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in dem ich Ihnen meine Coaching-Angebote gerne näher erläutere.